La ansiedad en estudiantes del Tecnologico Nacional de Mexico Instituto Roque

Se aplico una encuesta a alumnos de 6to semestre de la carrera de IIAS para conocer con que frecuencia presentaban sintomas de ansiedad.  Se puede ver en la grafia que la mayoria de encuestados en alguna ocaciones a tenido sintomas de ansiedad.

 Tener una buena alimentación y rutina de ejercicio. Pausas activas Si es necesario Terapia psicológica Cuidar kas relaciones interpersonales Descansar el cuerpo y la mente  

  Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes: -        Sensación de nerviosismo, agitación o tensión -        Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe -        Aumento del ritmo cardíaco -        Respiración acelerada (hiperventilación) -        Sudoración -        Temblores -        Sensación de debilidad o cansancio -        Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual -        Tener problemas para conciliar el sueño -        Padecer problemas gastrointestinales (GI) -        Tener dificultades para controlar las preocupaciones Tener la necesidad de...

  Teoría bifactorial de Mowrer Mowrer, el año 1960, propuso el primer gran modelo explicativo de la Ansiedad, el cual contempla 2 fases a partir de las cuales se origina y se mantiene la ansiedad. ·          Condicionamiento clásico o pavloviano: Explica que en esta primera fase tiene lugar un establecimiento de la respuesta de miedo ante un estímulo que se considera peligroso, pongamos como estímulo el perro, por ejemplo. ·          Condicionamiento operante o instrumental: Segunda fase en la que tiene lugar el mantenimiento del miedo a partir del mecanismo de evitación activa. Siguiendo el ejemplo anterior, el miedo al perro se mantendría a partir de evitar el encuentro con éste, lo que consecuentemente reforzaría la idea de que el perro es peligroso, evitando así la posibilidad de tener un encuentro no-peligroso con él. Teoría de la preparación de Seligman Seligman, una década más tarde (19...

  -        La ansiedad es una emoción normal y a menudo saludable. Sin embargo, cuando una persona siente niveles desproporcionados de ansiedad con frecuencia, podría convertirse en un trastorno médico. -        La ansiedad es una reacción normal y saludable que se activa ante una amenaza o un peligro. La ansiedad se convierte en trastorno de ansiedad cuando esta reacción se activa en situaciones habitualmente no amenazantes/peligrosas o de manera persistente, hasta el punto que interfiere de manera importante en la vida diaria. -        La ansiedad es una sensación de nerviosismo, preocupación o malestar que forma parte de la experiencia humana normal. También está presente en una amplia gama de trastornos psiquiátricos, incluidos el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de angustia y las fobias. Si bien cada uno de estos trastornos es diferente, todos presentan una aflicción y...

Origen de la palabra ansiedad. La palabra ansiedad proviene del latín anxietas que traduce a un estado de angustia o aflicción que puede sufrir una persona sin necesidad de existir motivo alguno para tener realmente una preocupación o estrés que conlleve a la pérdida de control o sensación de no tener solución al problema presentado (Significados, 2018).